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PSICOLOGÍA

 

BIENESTAR PSICOLÓGICO

El bienestar psicológico es un concepto amplio que incluye dimensiones sociales, subjetivas y psicológicas, así como comportamientos relacionados con la salud en general que llevan a las personas a funcionar de un modo adaptativo. Está relacionado con cómo la gente lucha en su día a día afrontando los retos que se van encontrando en sus vidas, ideando modos de manejarlos, aprendiendo de ellos y profundizando en su sensación de sentido de la vida.

TERAPIAS INDIVIDUALES

  • Ansiedad

  • Depresión

  • Gestión de Conflictos

  • Miedos y Fobias

  • Traumas y duelos

  • Gestión Emocional

  • Autoestima y Confianza

  • Orientación y Toma de decisiones

  • Rendimiento deportivo

¿CUÁNDO ACUDIR AL PSICÓLOGO?

Actualmente, acudir al psicólogo ya no es un tabú. Poco a poco se ha ido normalizando el hecho de que acudir a consulta lejos de ser síntoma de locura, es, sin ninguna duda, un acto de cuidado personal, muchas veces imprescindible para aliviar parte de nuestro sufrimiento. 

Los motivos para acudir a consulta van desde los motivos más específicos como la ansiedad o depresión hasta la búsqueda de una gestión más adaptativa en determinadas situaciones de nuestro día a día.  Pero en líneas generales, se debe acudir al psicólogo cuando nos sintamos desbordados ante una situación o cuando llevemos un tiempo sintiendo un malestar sin causa aparente.

TERAPIAS GRUPALES

  • Rupturas 

  • Duelos

  • Gestión de estrés y relajación

  • Habilidades sociales y comunicación

  • Desarrollo personal